提高性能力的幾個基本方式,絕對有效

包大夫

據坊間流傳，經常運動及熱衷於不同運動的男人，在床上會有非同凡響的“傑出”表現，而且會産生不一樣的強化功效。既然這樣，如果有針對性地“訓練”自己的男友，豈不是能讓大家的親密關系更進一步？

　　秘技一：常劃艇，勁持久

　　原因：常玩劃艇、獨木舟的人臂力固然強勁，而腹部及腰部也因長期處於緊繃狀態而被訓練得異常有力，而且韌性和伸展性都很強。

　　另外，玩獨木舟主要是不停地劃劃劃直至到達終點，熱衷這項活動的人在床上估計也會有這樣的毅力和信心，極有耐性及持久力，一定要讓對方達至高潮。不過如果太執著於對方是否到達頂點，有時候也會讓對方産生壓力，所以在對方狀態欠佳時最好還是順其自然吧。

　　小秘訣：即使男友抽不出時間玩獨木舟，也可建議他到健身房玩劃艇機，每星期三天，每次只需半小時，一個月可令獨腩盡消，令腰部肌肉更爲健碩。

　　秘技二：玩wakeboard，極興奮

　　原因：玩wakeboard需要花大量力氣與風浪搏鬥，是一項運動量極大的活動。另外，運動健兒需要不停地跳躍及扭動腰部以取得平衡，日子久了便把腰部練得非常有力。在親熱的時候，靈活扭動的腰部對刺激對方不同的興奮點是很有幫助的，只要再結合不同的角度及節奏，對增強興奮度有很大的促進作用。

  　　小秘訣：建議與男友一起學花式滑水，一來臀部和腰部的扭動使身形更健美，二來練好腰力，才能應付活力十足的對方。

　　秘技三：足球男，最好玩:

　　原因：各種姿勢花式都很倚重腿部的支撑，如男方擁有足球運動員般強而有力的雙腿，有穩重的下盆，便能輕松地應付各種刁鑽的花樣動作了。另外，踢足球需要跑全程，動作也要很敏捷，所以足球男在床上擁有最佳的持久力及靈活度。

　　小秘訣：如果男友不喜歡足球，踏自行車也是不錯的選擇，可以讓臀部結實，雙腿有力，使身軀更爲強壯紮實，親熱的時候自然更加得心應手。

　　秘技四：蝶式男，特勇猛

　　原因：蛙式遊泳可訓練雙腿及擴展胸部，自由式可練臂力、蝶式和背泳則可訓練胸部及背肌，所以一般來說，遊泳健將都擁有讓女性著迷的完美身段，其倒三角身形也很容易引起遐想連篇。特別是玩蝶式的人，展開雙臂撲向浪中的勇猛姿勢，往往容易讓人心動，是最好的催情劑。

　　小秘訣：若男友已經是“腰纏萬貫肉”，不妨鼓勵他以遊泳的方式減肥，不但能讓肌肉更結實更有彈性，而且遊泳可提高肺活量.

　　運動助性小貼士

　　1、高尔夫球的揮杆動作能讓男人的身體得到伸展，可減低親熱時抽筋等意外的幾率；

　　2、室外運動能通過優美的環境及清新的空氣來刺激愛欲，比室内運動更有效；

　　3、在健身室内瘋狂練就肌肉的“大只佬”，在床上的表現不一定出色，因爲過度的運動量會讓性能力減弱；

　　4、運動女性更能挑起男士性欲，因爲她們在做仰臥起坐、遊泳和瑜伽等運動時的姿勢，會讓男士浮想連翩，容易産生沖動