大力仔使男人更強勁

jayshing

原帖由 arsenal620 於 2011-1-26 12:01 發表

叫你做多啲床上運動 ?
成日都話出擊 , 得個講字

Eric, 我都想出擊
你知唔知我食完D藥好辛苦,食完連小JJ都起唔到,點去wor
這星期先開始停食,先感覺好D JE

[ 本帖最後由 jayshing 於 2011-1-26 12:22 編輯 ]

jayshing

原帖由 ballballlover 於 2011-1-26 12:05 發表

血壓高? 多數係血管塞, 由高脂肪, 高膽固醇引起.
咁如果你肥胖就要做運動, 減磅.
注意飲食, 少甜, 少咸, 少油.
唔好食油炸野, 少肉, 多菜, 少吃牛豬羊, 宜吃魚和雞!
氣水(雪碧), 朱古力要介!
...

醫生就話我不是血壓高 ,但下下入院時, 188/ 120
但住院時又無野, 所以醫生話我緊張先這樣
唉, 真是開始要減磅先得
順便介甜
唔食朱古力,唔飲雪碧
多食麵包,仲要食兩個

ryanwong13

原帖由 jayshing 於 2011-1-26 11:49 發表


我都知,但醫生無咩野講,只叫我做多D運動

真係要做多D運動~~~~
老實講,肥胖係心臟病殺手,肥胖之中十個九個半個心都唔好

其實又唔係要做性超人,飲食均衡就足夠,過多蛋白質對肝腎都會加重負荷,所以休息夠,狀態自然好

jayshing

原帖由 ryanwong13 於 2011-1-26 12:29 發表

真係要做多D運動~~~~
老實講,肥胖係心臟病殺手,肥胖之中十個九個半個心都唔好

其實又唔係要做性超人,飲食均衡就足夠,過多蛋白質對肝腎都會加重負荷,所以休息夠,狀態自然好

我都明
星期六日真要囉d時間去做下運動先得

ryanwong13

原帖由 jayshing 於 2011-1-26 13:02 發表


我都明
星期六日真要囉d時間去做下運動先得

有冇咩運動係特別中意?
唔中意好難維持架~~~

jayshing

原帖由 ryanwong13 於 2011-1-26 14:17 發表

有冇咩運動係特別中意?
唔中意好難維持架~~~

可能再打藍球啦
我都停左許多年囉
PS : 其實床上運動先係特別中意

ryanwong13

原帖由 jayshing 於 2011-1-26 16:06 發表


可能再打藍球啦
我都停左許多年囉
PS : 其實床上運動先係特別中意

咁咪去做多D囉~~~唔好成日得個講字~~
只要量力而為就冇危險嘅~~~
如果有改善,咪試下好似做GYM咁,將強度提升囉(e.g.雙飛 )
最好就唔好用女上咁懶啦~~~

scopionx

原帖由 ballballlover 於 2011-1-26 12:05 發表

血壓高? 多數係血管塞, 由高脂肪, 高膽固醇引起.

咁如果你肥胖就要做運動, 減磅.

注意飲食, 少甜, 少咸, 少油.

唔好食油炸野, 少肉, 多菜, 少吃牛豬羊, 宜吃魚和雞!

氣水(雪碧), 朱古力要介!
...

波板@@....醫生話血壓高 人參(有冇鬼鬼地的/韓韓地的?), 燕窩(LULU) 都唔食得0架